日光浴是一种利用阳光进行锻炼或预防慢性病的方法，主要是使阳光照射在人体皮肤上，引起一系列的物理化学反应，从而达到健身和治疗的目的。日光浴有助于宝宝的健康成长。学习边肖为您的宝宝收集整理了日光浴的知识，供您参考。希望对你有帮助！

宝宝晒太阳的好

第二，杀菌，增强抵抗力；

第三，预防佝偻病。

四、让宝宝感受大自然的温暖，让宝宝有积极稳定的情绪，让宝宝吃好睡好。

第五，可以满足宝宝自由活动的欲望，有利于宝宝心理健康的发展。

你知道日光浴对宝宝健康最大的贡献是什么吗？美国波士顿大学临床研究中心负责人霍里克教授用一句幽默的话描述了这一贡献:“紫外线光束在体内产生的维生素D3是太阳给人类(包括儿童)最大的礼物。”

婴儿日光浴法日光浴字面意思是太阳直接照射在孩子赤裸的身体上。它的作用无非是透过阳光，一是促进血液循环；二是促进儿童皮肤中的7-脱氧胆固醇在肝肾激活酶的作用下生成具有生物活性的维生素D。其结果将有利于钙的吸收，使儿童的骨骼、牙齿和肌肉发育得更强壮。

日光浴的具体做法:

(1)新生儿期，在室内打开窗户，让阳光照射到孩子身上，但注意不要照射到头部。

(2)满月后，孩子要先练习户外空空气浴。每次户外5分钟开始，逐渐增加时间。日光浴一定要慢慢来。当室外温度能达到20℃左右时，可以先把孩子的手和脚擦干；4 ~ 5天后，裤腿可以卷起来晒膝盖；再过4 ~ 5天，大腿就可以晒黑了。按照这个顺序，每隔4-5天，可以多露一点，逐渐到腹部&；rarr胸部和rarr全身。2-6个月宝宝的时间也是从2分钟开始，经过一个月的过渡期，延长到20分钟左右。每天可以晒一次日光浴。

宝宝日光浴时间首先，选择好时机。

要选择晴朗无风的天气，最好选在中午。因为这一时期气温比较高，阳光中的红外线温度也比较高，可以使身体温暖，促进血液循环和新陈代谢，增强宝宝的活力。而且中午是宝宝产生微生物生长因子D的好时机，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强宝宝体质。

二、准备工作

因为冬天天气冷，我们选择在室内做，但是不要隔着玻璃做。如果你透过玻璃暴露在阳光下，维生素D就不能很好地产生。应该是打开一扇窗户，让阳光透过窗户照进房间。要戴能遮住宝宝眼睛的帽子，可以选择有帽檐的白布帽子。

晒太阳最好穿红色衣服，最好不要穿黑色衣服。因为红衣服的长波辐射可以快速吃掉致命的短波紫外线。

室内温度要稍微高一点。给孩子穿一些宽大柔软的衣服，让孩子的皮肤先通过衣服接触阳光。衣服的厚度一定要合适，要注意避免穿得太少使宝宝感冒。

第三，开始享受阳光。

刚开始晒太阳，妈妈可以开始晒孩子的脸、手、脚；习惯四五天后，卷起裤腿，晒到膝盖；你的大腿在四五天内就会谭灿。按照这个顺序，每隔四五天，可以多暴露一点，逐渐到腹部&；rarr胸部和rarrBack & rarr全身。

宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可以增加1分钟；经过一个月的过渡期，延长到20分钟左右。

日光浴注意事项(1)不要让孩子着凉。可以先在室内开窗，然后逐渐过渡到室外。

(2)阳光不要直射孩子的头部。你可以戴一顶太阳帽来保护你的头和眼睛免受阳光直射。

(3)选择晒太阳的时间。夏天不要暴晒，以免灼伤孩子的皮肤，为以后皮肤癌的发生打下不好的基础；冬天还是可以坚持的，中午可以选择在室内或者有阳光的地方做。

(4)日光浴后及时擦汗、洗澡、换内衣；同时要及时补充水分，可以用凉开水或稀释的果汁喂养。

(5)孩子生病或湿疹严重时，不要晒太阳。

是的“给宝宝晒日光浴有什么好处”人们也看到了:

1.宝宝晒太阳有什么好处？

2.冬天晒日光浴有什么相关好处？

3.新生儿冬天可以晒太阳吗？

4.冬天怎么晒日光浴？冬季日光浴的技巧

5.宝宝秋天喝什么果汁？